身体の中からキレイになりまっしょ♪

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いいとも火曜日レギュラー☆☆



なんか久しぶりにじっくり笑っていいとも!を

観ています


今の火曜日のメンバーって

中居正広  さまぁ~ず  タカアンドトシ などなど・・・

安定してて面白いなっ




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気になること 2012-01-24 by ラブ Top▲

ピーマンよりパプリカを食べろっ!!



ビタミンCの多い野菜ベストテン10
すべて当てるまで終われま10(タカトシのお試しかっ!)観た

ピーマンは当然のことランクインで6位だったけど、

1位 赤ピーマン

2位 黄ピーマン

とゆう結果に驚いた

いろいろ調べてみたら圧倒的にパプリカのほうが栄養価が高い!!!!!


ピーマンには緑色のほかにも黄色やオレンジの肉厚で大型のものも存在します。パプリカとよばれ、緑色のピーマンとは別種で、甘みが強いのが特徴ですよね。実はこのパプリカ、栄養価は総じて緑ピーマンよりも上!赤パプリカのビタミンCやカロテンの含有量は緑ピーマンの2倍以上、ビタミンEは5倍の含有量です。
 赤ピーマンの赤い色素成分であるカプサンチンは、リコピンを上回る抗酸化作用があって、活性酸素から細胞を守ります。カプサンチンを効率よく摂取するには油で調理することがポイントです。
 ピーマンが嫌いな子をよく耳にしますが、甘みが強く青臭さがほとんどないパプリカなら、その豊富なビタミンを積極的に与えたいものです。

引用元:http://www.healthy-therapy.net/chole/piman.html



よく親が子供にゆう

「ピーマンは体にいいから食べなさい」ってゆうくらい

ピーマンが食べられない人嫌いな人が多い中で

朗報じゃないかと思った


あの苦さが私は平気だから、

パプリカもピーマンも好きだし

むしろパプリカなんかは甘いとさえ感じます


相場がわからないので価格.comで調べてみたら

多少値段がパプリカのほうが高価とゆう違いはあるけど

健康のこと考えたら食べられないものを

食べられるようになるチャンスかもっ






「長野県産」サラダパプリカ アラカルト6個入り(1.5kg)




美容・健康・ダイエット 2012-01-24 by ラブ Top▲

今すぐチェック!心の健康診断( ビューティー・サイコロジーテスト - 2012年1月23日号)



ヤフーで“心の健康診断”ってゆうのしてみましたっ


人には誰でも自らを高める力が備わっています。
でも、何らかの理由によりそれが眠ったままになっていることも……。
そんな自分の中にある“キレイになる力”を引き出すテストです。
リラックスして、直感で答えてください。
もっともっと輝くためのヒントが見つかるはずです。

監修:心理マジック研究会

引用元:http://beauty.yahoo.co.jp/psychology/20120123/



http://beauty.yahoo.co.jp/psychology/20120123/


ちなみに私の結果は・・・

【いまは疲れぎみ!?】でしたぁ








美容・健康・ダイエット 2012-01-24 by ラブ Top▲
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