「何回くらい噛みますか?」・身体の中からキレイになりまっしょ♪

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「何回くらい噛みますか?」



私は小さな頃から、

ご飯を食べるのが遅いと怒られていました


小学校の頃とかもまだ残しちゃいけない時代だったから

給食の時間のうちに食べきれなくて、

掃除の時間とかでも1人だけポツンと残されて

ホコリの舞う中で半泣きで食べていました

今の時代では考えられないようなことなんですよね!?


こんな感じで回数などは数えたことないけれど

とにかく食事に時間を長くかけていました


その頃は大きくなれんよってよく親にも怒られてたけど・・・

知らなかっただけで結果それは少食(満腹感)に繋がり

ゆっくり食べるダイエットもあるとゆうことをだいぶあとから知りました


大人になった今も小さいまんまですが、

私のノロマな部分が健康法や体型維持につながってたんですねっ

こんにちは!トラックバックテーマ担当の木村です。
今日のテーマは「何回くらい噛みますか?」です。



もちろん、食事の時の話です(笑)

「30回噛むと健康に良い」なんてことを良く聞きますよね。
おそらく大半の方は噛む回数なんて意識していないと思いますが、
一度、意識してみてください

ちなみに私は割とよく噛んでいるほうで、
余裕の30回オーバーでした

ただ、そのぶ...
第1360回「何回くらい噛みますか?」









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美容・健康・ダイエット 2012-01-25 by ラブ Top▲
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