睡眠障害・気分障害についての日記。・身体の中からキレイになりまっしょ♪

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睡眠障害・気分障害についての日記。



不眠と仮眠を繰り返すのも

危険信号だと思います


昨日は疲れていたのに2時間しか眠れなくて、

今日はたいして疲れてもいないのに

10時間以上寝ていた


みたいな症状が日々繰り返されたり

大きな波で起こったりするのは

サインですよぉ




経験者のプチアドバイスでした











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美容・健康・ダイエット 2012-02-08 by ラブ Top▲
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